아름다운유정은찬💕

보충제와 건강기능식품의 적정 용량은개인의 건강 상태, 나이, 성별, 그리고 유전적 배경에 따라 다르지만,아시아인 특히 한국인에게 일반적인 권장 사항이 있습니다.1. 비타민 D권장 용량: 800-1,000 IU/day상한 용량: 4,000 IU/day 한국인은 비타민 D 결핍이 흔하여, 적절한 비타민 D 보충이 중요합니다. 햇빛 노출이 적은 경우 하루 1,000 IU 정도가 적당할 수 있습니다.2. 오메가-3 지방산 (EPA 및 DHA)권장 용량: 500-1,000 mg/day상한 용량: 3,000 mg/day 심혈관 질환 예방을 위해 중요하지만,상한선을 초과하면 혈액 응고 문제가 발생할 수 있습니다.3. 칼슘권장 용량: 1,000-1,200 mg/day상한 용량: 2,500 mg/day 칼슘은 뼈 건강에..

외부 사진손이가어죽칼국수손이가는건새우깡인줄만 알았는데,,손이가어죽칼국수📍위치대전 중구 중앙로121번길 48🅺카카오🄽 네이버 손이가어죽칼국수 : 네이버방문자리뷰 1,301 · 블로그리뷰 503m.place.naver.com 🅿️ 주차주차장이 별도로 있어요!⏰ 영업 시간11:00~21:50라스트오더 20:50📜 메뉴🤤 음식어칼국수 9,000원 *2  💚💚   셀프바 상태 양호 🐑 다음엔 족발도 가만 안둡니다 🤩 역시나 빈그릇 챌린지 성공 ★★📝 총평🤚🏻손이가요 손이가어죽칼국수에 손이가요 추천받은 어죽칼국수집어마어마 했습니다. 여기가려면 전날 술은 필수요✓✓🥁 평점 (6/5)★★★★★★

대표 사진드르쿰다 대전점넓은 초원을 품다드르쿰다 대전점위치대전 서구 계룡로314번길 8🅿️ 주차장 여유 있어요  드르쿰다 대전점 : 네이버방문자리뷰 3,471 · 블로그리뷰 1,103m.place.naver.com 장소 사진  키오스크에서 주문🧙🏻‍♂️아이스 아메리카노 1아이스 제주옥수수샷라떼 1   총평카페 내부가 굉장히 넓어요앉을 자리가 많고산책하거나 야외 활동할 수 있는 공간이 있어서봄 가을에 아주 좋을 것 같아요 😀 커피맛은 나름 괜찮았아요 🥃옥수수샷라떼도 달지 않아 좋았어요 제주도는 아니지만 제주도라 생각하면 또 거기가 제주도 인거쥬💁🏻평점 ★★★★★

외부 사진두울샤브칼국수 탄방점몇분이세요?두울 샤브칼국수 탄방점위치대전 서구 문정로90번길 15🅿️ 주차는 근처 골목에 주차 가능!  두울샤브칼국수탄방점 : 네이버방문자리뷰 1,287 · 블로그리뷰 369m.place.naver.com 메뉴음식모듬 샤브 12,000원 *2야채추가 5,000원 *1      모듬 샤브 2인만 먹자 우리 배부르니깐 !바로 실패😂  야채 추가해서 한바탕 채워주기!  칼국수로 야채들 좀 눌러주고! 마지막 볶음밥으로 마무리!김치가 너무 맛있어서 🥗4번은 리필한것 같아요 🤭  역시나 빈그릇 챌린지 성공 🥣총평등촌과 비슷한 버섯 샤브 칼국수 느낌이지만국물이 더 슴슴하니 더 좋았어요!역시나 가족단위 손님들이 많았어요 😊무엇보다 김치가 너무 맛있네요 🤩샤브 메뉴 구성이 다양..

외부 사진마일드 브루어스브루잉 커피 & 디저트마일드 브루어스 🍮위치대전 유성구 원신흥남로42번길 11-24 1층🚨 주차는 어려워요 😞  마일드 브루어스 : 네이버방문자리뷰 670 · 블로그리뷰 734m.place.naver.com 메뉴카페 영업 뿐만 아니라커피 문화에 대해 진심이신 것 같아요 😄음식 아이스 아메리카노 1아이스 카페라떼 1  색칠 공부로 킬링타임 🥳총평내부 인테리어 감성은아주 훌륭했으나 🪴개인적으로 커피맛은 저한테는 그냥 그랬어요 😂평점 ★★★☆☆

외부 사진장태산 순대국밥대전 가성비 국밥집장태산 순대국밥위치대전 서구 벌곡로 659🅿️ 가게 뒤쪽 골목길 주차 가능  장태산순대국밥 : 네이버방문자리뷰 40 · 블로그리뷰 3m.place.naver.com 메뉴음식순대국밥(5) 1선지국밥 1모듬순대 중  순대국밥은 총 3단계로 먹어봤어요1단계아무것도 안넣은 그대로 오리지날 🥗2단계들깨가루 한가득 넣어 꼬소한 맛을 극대화 🧂3단계다대기를 넣고 얼큰하게 🌶️ 유정이는 1단계 🗳️은찬이는 3단계 🗳️  음식 전체적으로 깔끔하고잡내 1도 안나요 🙆🏻 빈그릇 챌린지 성공 🥣총평가성비 순대국밥 집이예요선지국밥도 제 입맛에는 정말 좋았어요모듬순대 구성 양 좋았고가성비 엄청났어요 😊국물에서 깊은맛은 부족해요 🤣거리가 조금 멀다는 단점이 있네요 😢..

금산 인삼 소개 💁🏻 1. 금산 인삼의 역사금산은 한국의 대표적인 인삼 생산지로,1500년 이상의 역사를 자랑하는 지역입니다.조선 시대부터 인삼이 재배되었고,지금도 그 명맥을 이어가며 전 세계에 인삼을 공급하고 있습니다.금산은 특히 토양이 비옥하고 기후가 적당해인삼 재배에 최적화된 환경을 자랑합니다.2. 금산 인삼의 효능금산 인삼은 뛰어난 약리 성분을 함유하고 있어여러 가지 건강 효능을 지니고 있습니다.주로 면역력 강화, 피로 회복, 혈액 순환 개선 등에 탁월한 효과가 있으며,항산화 작용을 통해 노화 방지에도 도움이 됩니다.또한, 집중력과 기억력을 향상시키는 효능도 알려져 있습니다.3. 금산 인삼의 품질 관리금산에서는 인삼의 품질을 엄격하게 관리하여최상급 제품만을 생산하고 있습니다.특히, 금산 인삼은..

대표 사진탐라렌트카제주공항에서 도보이용 가능한 렌트카 업체탐라렌트카위치제주 제주시 공항로 5 탐라렌트카 제주공항점 : 네이버방문자리뷰 731 · 블로그리뷰 119m.place.naver.com 제주도 렌트카저는 개인적으로 공항과 가까운 렌트카 업체를 선호해서탐라렌트카 자주 이용 합니다. 제주도 렌트카 TIP💁🏻1. 제주패스렌트카, 돌하루팡, 마이리얼트립 등사이트에서 최저가 검색  제주패스렌트카 www.jejupassrent.com  제주렌트카 돌하루팡 - 제주도 렌트카 가격비교 사이트 No.1제주렌트카 가격비교사이트 재이용률 No.1! 국내최초 제주도렌트카 가격비교 시작, Since 2012www.dolharupang.com 제주도 렌터카 - [제주도] 렌터카 최저가 비교예약 플랫폼 제주패스 25%..

대표 사진호텔리젠트마린제주공항 근처 가성비 🖐🏻 안에 드는 호텔호텔리젠트마린제주위치제주 제주시 서부두2길 20🅿️ 주차장 컨디션 양호😊 호텔리젠트마린제주 : 네이버방문자리뷰 1,200 · 블로그리뷰 1,330m.place.naver.com장소 사진8월 금요일 아고다로 123,423원 💵으로 이용 했어요 🙆🏻  실내 너무 깔끔하고 ✨  기본으로 주는 물 너무 🍊 이고 뷰도 탁 트인 느낌 🪟부대시설이 좋았어요수영장 헬스장무료 이용 🆓   총평공항 근처 가성비 호텔 🏨안내데스크 친절 💁🏻‍♀️객실 청결 쾌적 ✨수영장 헬스장 기타 부대시설 🙆🏻BBQ 객실 서비스 가능 !1층에 일리 카페 있음 ☕️평점 ★★★★★

대표 사진하얀성 펜션서빈백사 바로앞 화이트 감성 펜션하얀성 펜션 🤍위치제주 제주시 우도면 우도해안길 254🅿️ 주차 바로 앞 가능! 우도는 숙박하면 차를 가지고 들어갈 수 있어요 ☺️  하얀성 펜션 : 네이버방문자리뷰 77 · 블로그리뷰 29m.place.naver.com  장소 사진301호8월 평일 예약으로130,000원 💵으로 이용했어요 🙆🏻  내부는 전체적으로 화이트톤으로 깔끔했어요아무래도 바로앞이 서빈백사여서바닥에 모래가 조금 있었네요 🏖️무엇보다 뷰가 정말어마어마 합니다 🌅 주방 바로옆 문을 통해서 나가면베란다가 있어요 🪟날이 좋으면 바베큐해먹기딱 좋을 것 같아요 🍖      위치가 매우 훌륭해요 👏🏻바로 밑에 CU 편의점 있고해수욕장 바로 앞에회양과 국수군 맛집도 걸어서 ..